Duben 2015

Fitkooo :D

22. dubna 2015 v 20:39 | nancythin
čaute, tak som tu zas a rozhodla som sa, že začnem zase cvičiť, lebo už sa nevládzem pozerať na tú ovisnutú mľandravú kožu, ktorú si môžem mačkať dlaňami:D Včera som mala okrem iného depku a som sa zase rezala...Naposledy som sa nie rezala, ale som si pustila žilou, teda aj to sa ráta, teda to bolo pred týždňom...moc som teda abstinovať so sebapoškodzovaním nevydržala...No chcem to zmeniť, už nechcem ubližovať svojmu telu, ale svojim tukovým vankúšom :ODepky mám, že váha neklesá, stále sa motám okolo 53 kíl, plus mínus pol kila...no teraz mám trochu aj strach, že mi vynechá menzes, lebo som si počítala koľko som schudla na percentá a vyšlo mi, že viac ako 10 percent váhy dole, teda už som fakt v ohrození (strata menzesu už môže byť reálna) tak sa musím chvíľu držať na tých 53 kilách, aby som si bola istá, že si neohrozím moje reprodukčné orgány. Ako nemyslím si, že by som niekedy mohla mať deti, lebo neni s kým a asi ani nebude s kým, ale aspoň nechcem byť v hľadáčiku lekárov, ako som veľmi schudla a blá blá blá...tak im chcem dokázať, že to chudnutie mi neuškodilo, a že moje telo funguje tak, ako má...lenže musím tento mesiac dostať menzes!!! Inak ma mama pošle na gyndu, lebo už celá rodina-okrem babky a strýka, ktorí ma v tom podporujú (teda nie v grcaní a preháňadlách, o tom nevedia, myslia si,že chudnem zdravo) zvyšok rodiny večne pičuje. Napríklad v pondelok sme boli v kaviarni a švagor začal nejako kecať, ako im v práci robili zdravotnú prehliadku a povedali mu, že má miernu nadváhu a ja, že ,,ja mám váhu ok, ale som celá tuková, mám skoro 13 kíl tuku, teda nadmieru" a oni na mňa čumeli ako na ufóna. A ségra to zaklincovala niečím ako: ,,ty chceš byť zase anorektička? Veď si už dosť schudnutá" no hahaha...Takže nikto si nesmie nič všimnúť, lebo mame zase nasadili chrobáka do hlavy a mama sa ma odvtedy vypytuje, že či mám normálny menzes, večne mi vraví, ako mi padajú vlasy, ako mi je večne zima, že večne chodím srať, či nežerem preháňadlá a že zase padám do anorexie...No včera som teda znížila dávku Fenolaxu na 4 tbl a dnes som sa s jedlom a pohybom popasovala takto:

raňajky: 2 párky, 2 toasty suché
svačina: nič
obed: játra s ryžou
svačina: jogurt s karamelovou príchuťou
večera: játra s ryžou
druhá večera: jablko

pohyb:

15min orbitrek,
činky 15kilovod hora za chrbát 30x
činky 15 kilov od hora k prsiam 30x
činky 5 kilov upažovanie a rozpažovanie 30x
činky 15 kilov od bokov k prsiam 30x
drepy rozkročmé s volejbalkov 30x
výpady dopredu 15x ľavá, 15x pravá
výpady dozadu 15x ľavá 15x pravá
výpady doboku 15x ľavá 15x pravá

brušáky sa mi nechcééééé i keď brucho mám jak sud piva:/
miery mám 90-74-92 pás som mala 72 a keď som zatiahla brucho tak 71...kde sú tie časy... mala bych zase začať cvičiť brusáky, brať niečo na odvodnenie a spávať na bruchu s knihou medzi bruchom a matracom, aby som sa ráno nebudila ako súdok... i keď možno je to to moje nočné vyžieranie slnečnicových semiačok lebo už moc nechlastám a ani už nehúlim...musí ísť to brucho dole!!!

tak sa majte krásne a verím, že mi táto fitness motivácia dlho vydrží :-) držte palčeky:-)

Môj život v poslednom období

17. dubna 2015 v 10:01 | nancythin
ahojte, tak som tu zas, nachvíľu som sa odmlčala, čo ma mrzí..Tak teda, čo sa teraz v mojom živote deje? Je to v celku zaujímavé, ale aj dosť napiču...Tak vám to tu skúsim nejak v takej light verzii opísať...

ten podnájom som si našla, ale nevydržala som tam dlho, a teraz sa súdim s majiteľkou-prečo, to radšej nenapíšem, lebo sa hanbím sama pred sebou, proste som urobila pičovinu, tak to musím dať doporiadku

ďalej som sa namotala na návykové látky...neviem si to vysvetliť, ale keďže som dlhodobo nebrala lieky, začali sa u mňa dosť silno prejavovať úzkosti, tak som skôsila trávu...húlila som týždeň, ale aj to mi stačilo,, keďže tie úykosti sa ešte znásobili-tie som prebíjala Neurolmi...

momentálne rozmýšľam, že si zoženiem Adipex, ale bojím sa toho, je to predsa len na báze efedrínov a keďže tráva mi spôsobuje úzkosti, čo mi potom spôsobí efedrín obsiahnutý v Adipexe?? Takisto je aj moc drahý, moja známa to vie zohnať za 1600Kč ale u nás sa cena pohybuje okolo 60-100eur teda toľko ani nemám...No hrozne som zúfalá z toho, že nechudnem dostatočne rýchlo...I keď všetci mi hovoria, že hrozne chudnem, ale mne sa nezdá

Vážim 52,6 dnes som sa vážila ako aj každý deň..Viem, je to riadny úbytok, ale ja zmenu na tele nevidím...Jediná časť tela, kde chudnem raketovou ržchlosťou sú prsia, čo ma dosť serie...trochu ubúda aj zo zadku a bokov, ale brucho mám rovnako tučné

čo sa týka mňjho spoločenského života, je to stále napiču, ale aspoň niečo... Rodinné návštevy, sem-tam pokec s kamoškou, s druhou sa moc nekontaktujem, keďže je na na výške a je na intráku...falošných ľudí je u nás dosť, ale neberem si ich mc k telu, moc už ľuďom neverím, takže už je to aj iné

čo sa týka sebapoškodzovania: žiletkou som to urobila naposledy v marci a nedávno som si lekárskou ihlou praskla žilu, chvíľu som krvácala a pak som to zastavila a dala si na to ľas

Doma je to trochu lepšie, i keď stále sa s materou hádame, ale už sa aj normálne porozprávame...varím niekedy, upracem atď a zvyšok času som vo svojej izbe...

S jedlom to mám dosť napiču, ale aspoň som obmedzila vracanie a nasadila preháňadlá, keďže mám stále panický strach z priberania...No aj tie preháňadlá sú dosť napiču, lebo začínam byť asi na nich závislá""" Keď som ich začala brať, prisahala som si, že viac ako 3tbl denne nevezmem. A dnes? beriem minimálne 6 za deň??? Ale je to aspoň lepsie ako vracať, lebo včera, keď som blvala fast food, tak som myslela, že ma natiahne a zobere ma záchranka, takmi búšilo srdce... No ale potomaj doma, keďže som sa predávkovala tými preháňadlami.

No a posledná novinka je, že na podnet psychologičky si hľadám prácu :-) viem, nemám moc veľké šance sa zamestnať niekde v kancli, možno tak za pásom, ale ani to moc ne vzhľadom na moju invaliditu, ale možno by som mohla robiť chyžnú v hoteli, alebo pomocnici v kuchyni v dákej retike...ale najradšej bych robila v krízovom centre pomocnú silu pre sanitárov, veď prax mám, no nie? :-) tri roky v ústave, tak hádam to nebude tá práca taá zložitá...Potom som uvažovala ešte aj o práci promotérky !avon lady) ale nakoniec som od toho upustila, lebo to by asi chceli abych to chodila skôšať na ľuďoch perfektne upravená, čo sa týka makeupu a na to ja niesom...a takisto nechcem niekde v Tescu dokladať tovar, keďže tam poznám dosť veľa šudí, ktorí tam robia a moc si s nimi nevychádzam...

Tak sa majte mačence a dakedy sa zase ozvem, ale radšej už bez tých sľubov, že obnovím blog, lebo už som z toho asi vyrástla:D

tak keby niečo, môh FB je Deni šialená, a môj instagrma je i_am_not_skinny_enough

pá pá :-) :-*